• Una psicología para personas comprometidas con su presente

    “Lo que me hace grande no es lo que me sucede, sino lo que hago con ello”

    Søren Kierkegaard

    Paula Gallardo Psicóloga proceso
  • Un trabajo sobre los vínculos y sobre la individualidad

    ¿Cómo compaginamos nuestra añoranza de vinculación con la añoranza no menos profunda de crecimiento? ¿Cómo podemos vivir nuestra vida en anillos crecientes?

    Bert Hellinger

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  • Una nueva mirada para los tiempos difíciles

    En el desierto valgo los dioses que llevo dentro

    Antoine de Saint-Exupéry

    Desierto homepage paula gallardo
  • Un lugar donde descansar y recobrar fuerzas

    Cuando la gota partió de su hogar y regresó, encontró una concha y se convirtió en perla.

    Jalaluddin Rumi

    Faro homepage paula gallardo
  • Una dinámica constructora de paz

    No existe ningún camino para la paz. La paz es el camino

    Mohandas Ghandi

    Paz homepage paula gallardo

Paula Gallardo

Psicología hecha con honestidad

Profesional con más de veinte años de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio, invitándoles a conocerse de una manera más valiente y constructiva, ayudándoles a gestionar sus relaciones personales, familiares y laborales, a integrar el dolor por las pérdidas sufridas, a manejar los imprevistos... y a desarrollar herramientas adaptativas y transformadoras.

A través del desarrollo de la conciencia, la mirada se vuelve trascendente, y el día a día, con sus vicisitudes, cambios, alegrías y penas adquiere un nuevo sentido, más valioso, más profundo, más estimulante, más vivo.

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¿En qué puedo ayudarte?

Hoy puede ser el comienzo de una nueva etapa

Mi empeño es acompañar a clientes a superar momentos críticos a través de una mirada que contempla a cada persona como un ser único e irrepetible que vive y siente a su manera.

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Una intervención hecha a la medida

El acompañamiento ante la pérdida de sentido vital, la gestión de una experiencia traumática por agresión, duelo, relaciones laborales..., el abordaje de una crisis de pareja, el reenfoque en una relación familiar desarmoniosa o el asesoramiento e intervención psicojurídica, son una pequeña parte de mi trabajo.

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Un espacio y un tiempo de conexión

El encuentro inicial abre un universo que debe ser explorado más allá de las etiquetas o manuales de tipologías o clasificaciones, creando un conexión que, desde el compromiso con la paz activa una compasión compartida por el camino abierto, entendiendo que cada persona es única y especial, y desde la diferencia percibida se puede encontrar aquello que nos unifica como seres humanos. En este encuentro es donde comienza el verdadero trabajo terapéutico.

Paula y Eva homepage paula gallardo

Un sistema de trabajo actualizado

Me apasiona lo que hago en todos sus campos y busco la especialización y la excelencia desde la formación continua. Y no me refiero sólo a formación académica, me refiero especialmente a mi auténtica búsqueda interior, desde la que sigo procurándome una nutrición anímica y espiritual cada día, nutrición que revierte nuevamente en mi trabajo, generando una espiral de crecimiento tanto para los clientes, como para mí.

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Diferentes personas, diferentes soluciones

Cada intervención es única, enfocada en el cliente y en el momento presente, lejos de fórmulas estandarizadas. Un trabajo compartido, comprometido y en constante proceso creativo buscando el mayor bienestar posible para todos los implicados/as.

  • Llegué rota, sin ganas de hablar, todo me molestaba y ni siquiera dormía. Paula, con una paciencia infinita y una voz relajante, me fue sacando del agujero poco a poco. Nunca tiene prisa, inventa los recursos necesarios que se ajustan a tí porque le importas como persona. ¡Inmejorable!

    Karina
    Cliente desde marzo 2020
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  • No estás sola, esto lo vamos a vivir juntas". Así es Paula. Confianza y Esperanza.
    En un espacio seguro donde abrirse y expresar. Donde cuidar cuerpo y alma. He sentido alegría, tristeza, pánico,amor, compasión...y he comprendido que mis heridas están ahí para ser sentidas y sanadas.
    Infinita gratitud por tu dedicación y amor.

    Noelia Palacios
    Cliente desde febrero 2016
    Camino homepage paula gallardo
  • La mejor profesional con la que me he encontrado hasta ahora. Transmite confianza, es racional, se nota que sabe de lo que habla, sus consejos ayudan y explica genial las cosas. La recomiendo muchísimo.

    Yasmi Velasco
    Cliente desde septiembre 2020
    Testimonio 3 homepage paula gallardo
  • Yo llegué a Paula por un un tinitus, consiguió que me cambiase la vida, no sólo porque mejoró mucho, sino también porque me ha ayudado en mis peores momentos y me ha acompañado guiándome en el mejor momento de mi vida, aunque muy difícil, con el apego de mi hijo de adopción.
    Es algo más que una gran profesional, sólo puedo darle las gracias por su ayuda.

    Isabel
    Cliente desde noviembre 2012
    Testimonio 4 homepage paula gallardo
  • Después de casi tres años con Paula no puedo decir otra cosa que GRACIAS. Su calidad humana y su profesionalidad son ejemplares, enseguida conecte con ella y su manera de pensar. Paula te ayuda a priorizar, a hacer foco en lo verdaderamente importante, te orienta dándote herramientas que te ayudan a decidir y a cambiar las cosas a tu ritmo.
    Recomiendo sin lugar a dudas estas terapias. En los tiempos que corren, resulta un apoyo importantísimo para mi desarrollo personal y mi salud mental.

    María Ruiz
    Cliente desde diciembre 2018
    Testimonio 5 paula gallardo
  • Desde hace 10 años sus manos protegen mis cuello, mi espalda, y a veces brazos y piernas.
    En algunos momentos de mi vida, mis dolencias afectaban demasiado a mi trabajo y vida diaria,.
    Siempre encontré alivio y soluciones en sus sesiones, en sus manos, en el ambiente que preparaba, música a mi gusto y según el momento vital con que aparecía, y siempre alguien que quiere escucharte y entender algo más de lo que te sucede.

    Juan Carlos Bes
    Cliente desde octubre 2007
    Testimonio 6 homepages paula gallardo
  • Es una gran profesional. Llevo casi cuatro años trabajando con ella, y desde el primer momento transmite amabilidad, profesionalidad y confianza.

    Laura Chueca
    Cliente desde noviembre 2017
    Testimonio 7 homepage paula gallardo
  • Un antes y un después en mi vida desde que hice terapia con Paula. Siempre un punto de apoyo y guía magnífica para el crecimiento personal y el autoconocimiento.

    Javier Urpegui
    Cliente desde marzo 2012
    Testimonio 8 homepage paula gallardo

  • Magnífica profesional. Empática, amable, paciente y cariñosa. Es muy fácil conectar con ella.

    Estrella y José María
    Clientes desde mayo 2020
    Testimonio 9 homepage paula gallardo
  • Extraordinaria profesional, cercana, humana y llena de conocimiento, sensibilidad y amor tanto a su trabajo, como al paciente, que es mi caso. Totalmente recomendable!!

    Nicolás
    Cliente desde octubre 2019
    Testimonio 10 homepage paula gallardo
  • Magnífica profesional en todas las disciplinas que trata. No tengo más que palabras buenas que dedicarle

    Paloma F.
    Cliente desde septiembre 2011
    Testimonio 11 homepage paula gallardo
  • Paula me dio luz en un momento en el que estaba desbordada, ella me escuchó con cercanía y con empatía pero, sobre todo, me comprendió. Cada vez que hablo con ella siento que todos sus sentidos están puestos en buscar respuestas juntas.
    Paula es una gran profesional y mejor persona.

    Lidia Nicuesa
    Cliente desde noviembre 2018
    Testimonio 12 homepage paula gallardo
  • Cuando todo a tu alrededor se oscurece, rezas por encontrar algo de luz. Paula es sin duda esa luz. Brilla y te hace ver lo que no podías ver en la oscuridad.

    Francisco Javier Martín
    Cliente desde noviembre 2020
    Testimonio 13 paula gallardo

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Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo distinguir si necesito un/a psicólogo/a general o un/a especialista?

Exactamente igual que como ocurre con otras profesiones sanitarias, como la medicina, la farmacia o la enfermería.

Cuando una persona se encuentra mal y precisa ayuda externa, puede buscar asesoramiento y guía por dos vías: a través de una consulta con el/la psicólogo/a general sanitario/a en el ámbito privado o solicitando cita con un psicólogo/a clínico de la Seguridad Social. En ambas situaciones se plantea el problema, se evalúa y se planifica un tratamiento, buscando el modus operandi más eficaz.

Sin embargo, cuando el caso, por su complejidad o gravedad desborda las capacidades del psicólogo/a general sanitario/a privado o del clínico/a en el ámbito público, entonces es derivado al psiquiatra, al neurólogo o al profesional de la salud que se estime más apropiado para realizar la evaluación y el tratamiento.

¿Cómo puedo saber cuál es la técnica psicológica que utilizas que es más apropiada para mí?

La primera sesión sirve precisamente para hacer esa valoración. En esa toma inicial de contacto se van a ver cuáles son las necesidades que tienen prioridad y se plantea desde qué técnica se van a encontrar más pronto los resultados que se buscan. Es importante en este punto tener en cuenta que la terapia, independientemente de cómo se afronte, es un proceso y el ritmo lo marca el propio cliente.

Así, ante una lesión muscular, si además de recibir un shiatsu la persona realiza las pautas recomendadas en casa, la mejoría se va a manifestar antes que si no se siguen dichas pautas.

Pasa lo mismo con la psicoterapia. Durante la sesión se evidencian sentimientos, emociones, comportamientos y hábitos que luego hay que seguir trabajando en el día a día.

También puede ocurrir, y de hecho ocurre, que a lo largo del proceso terapéutico surjan diferentes necesidades y con ellas, un cambio de técnicas. Precisamente el que haya un amplio abanico de formas de trabajo ofrece la posibilidad de reajustar y precisar más eficazmente el modus operandi, de manera que los objetivos planteados se cumplan, que en definitiva, es de lo que se trata.

¿Cual es la diferencia entre un psicólogo, un psicólogo general sanitario y un psicólogo clínico?

Un psicólogo es una persona que ha terminado los estudios generales de la carrera de Psicología a través del grado de 4 años, de vigencia actual en las universidades españolas o la licenciatura en las ramas escolar o laboral. Con esta formación, según la legislación vigente, el psicólogo no está capacitado para ejercer la psicología sanitaria, ya que aún no se ha adquirido la formación ni la práctica suficiente para trabajar de forma eficaz en el área de la salud.

Un psicólogo general sanitario es aquel profesional que ha obtenido la titulación sanitaria, bien por haber realizado la especialidad en psicología clínica, dentro del itinerario curricular de la licenciatura del anterior plan de estudios universitario y estaba ejerciendo su profesión en un centro sanitario antes de octubre del 2014, o bien porque ha finalizado el Máster en Psicología de la Salud. Ambas vías permiten el ejercicio de la profesión de la psicología general clínica en el ámbito privado.

Un psicólogo especialista en psicología clínica es el profesional que, tras aprobar el examen PIR (Psicólogo Interno Residente), ha cursado cuatro años de residencia en centros de salud mental o en servicios de salud mental de hospitales públicos, obteniendo el título de Especialista en Psicología Clínica, que le habilita para el ejercicio de la profesión tanto en el ámbito público, como en el privado.


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Metodología de trabajo presencial y online

Primera sesión

Primera sesión

  • Se registra la necesidad que ha motivado la consulta
  • Se elaboran los objetivos a conseguir
  • Se estima el tiempo necesario y la frecuencia de los encuentros
  • Se realiza la firma de documentos pertinente a cada caso (protección de datos, consentimiento informado, presupuesto del servicio...)
Fase evaluativa

Fase evaluativa

  • Se recoge la información necesaria a través de entrevistas personales y administración de pruebas psicométricas
  • Tras el análisis de toda la información recabada, se comparte una primera impresión diagnóstica y se plantea un trabajo psicoterapéutico concreto y ajustado al cliente en su situación actual
Proceso de cambio

Proceso de cambio

  • En cada sesión se atiende la demanda inicial, y también se dedica un tiempo a las demandas puntuales generadas en el día a día
  • Se va perfilando el cambio en su profundidad, y aquí cada cliente (sea una persona, una pareja o una familia) decide si desea continuar con un trabajo de autoconocimiento y gestión de lo cotidiano, o si desea concluir la psicoterapia